Yoga ist die jahrtausend alte Methode, den Geist zur Ruhe zu bringen, damit sich frei zu machen für die wichtigen Dinge des Lebens.

Der Satz „Endlich mal etwas für sich tun“ ist sehr zutreffend. Verschiedene Körperhaltungen und Atemtechniken schulen Ihr Körpergefühl und Ihren Geist. Sie gehen wieder achtsamer und aufmerksamer mit sich um. Weder stunden-langes Sitzen, noch wilde Verrenkungen sind hier angesagt. Nicht was Sie üben ist entscheidend, sondern wie Sie es üben.		 In meinem Unterricht werden Sie "dort abgeholt, wo Sie gerade stehen". Sie praktizieren individuell was ihrer Persönlichkeit entspricht.

Durch diese Sensibilisierung des Körperempfindens können Stress, Verspannungen, Rückenschmerzen, Atemprobleme oder Einschlaf-störungen gemildert werden oder verschwinden ganz. Auf jeden Fall wirkt Yogapraxis verjüngend.

Doch Yoga bietet noch viel mehr...